Angebot: Erwachsene

Realität ist nicht gleich Realität. Wir alle haben verschiedene Realitäten.
Spannend finde ich immer wieder, dass wir genau wissen, was wir nicht wolle.
Wichtiger ist doch, was wir wollen.
Wer will ich in Zukunft sein?
Wie will ich mich fühlen?
Wie will ich wirken?
Was werde ich noch alles erreichen?

Mach dich auf den Weg.
Erschaffe dir deine Wunschzukunft, voller Glück, Gesundheit und Freude.

Schlafstörung

Kreisende Gedanken, eine innere Unruhe oder Geräusche von aussen rauben dir den Schlaf. Unzureichende Schlafqualität kann sich negativ auf den ganzen Tag auswirken. Gezielte Übungen ermöglichen ein natürliches Ein- und Durchschlafen, damit du deinen Tag voller Energie starten kannst.

Selbstbewusstsein

Fühlst du dich manchmal unsicher, gehemmt oder nicht gut genug?
Diese Gefühle sind vollkommen normal, wichtig ist nur wie du mit ihnen umgehst.
Zusammen können wir die optimale Strategie entwickeln, damit du selbstsicher und befreit durchs Leben gehen kannst.

Immunsystem stärken

Bist du müde, schlaff oder anfällig auf Krankheiten?
Alles was du brauchst um dein Immunsystem zu pushen und dich wieder energiegeladen zu fühlen schlummert bereits in dir.
Durch simple Techniken lernst du diese inneren Kräfte zu aktivieren und mit mehr Energie, Kraft und Resistenz durch den Tag zu gehen.

Familie

Durch das Verstehen der eigenen Muster, kannst du deine Rolle neu definieren. Mit diesem Verständnis, wirst du ruhig und gelassen neue Harmonie heimkehren lassen.

Stress / Burn-out

Die Tage sind hektisch, du merkst wie dir langsam alles zu viel wird und sich eine Müdigkeit in dir ausbreitet?
Ich kann dir zeigen, wie du zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit finden kannst, damit du den Ansprüchen an dich nicht nur gerecht wirst, sondern immer einen Schritt voraus bist.

Angst

Nehmen negative Gefühle wie Zweifel, Unsicherheit und Angst zu viel Platz in deinem Leben ein? Durch die richtigen Techniken findest du zurück zu deiner positiven Seite und bringst mehr Leichtigkeit, Mut und Sicherheit in deinen Alltag

Tiefenentspannung

Hast du viel um die Ohren und fühlst dich zunehmend angespannt?
Mit der Tiefenentspannung kannst du zur Ruhe kommen, innere Kraft tanken und bist bereit für die nächsten Herausforderungen.

Schmerz

Schmerzen können eine echte Herausforderung sein.
Die Signale gelangen von der Peripherie (Hand, Rücken, Knie, Bauch etc.) zum Hirn und werden dort verarbeitet und beurteilt.
Es ist möglich, diese Signale differenziert zu betrachten und anschliessend neu zu bewerten.
Durch das Erlernen einfacher Techniken wie der Selbsthypnose, können bereits grosse Verbesserung erzielt werden. Die Lebensqualität wird dadurch verbessert.
Wichtig: Schmerzen müssen Ärztlich abgeklärt sein.

Sucht/ Abhängigkeit

Du bist in eine Abhängigkeit oder in eine Sucht geraten?
Möchtest du endlich wieder frei und selbstbestimmt, ohne Zwang sein?
Oft sind es unbewusste Muster, die Gefühle hervorrufen, die wir eigentlich gar nicht wollen.
Diese Gefühle können so mächtig sein, dass aus Gewohnheit Sucht entsteht.
Mit den richtigen Techniken schaffen wir es, dass du wieder die Kontrolle übernehmen kannst.

Wohlfühlgewicht

Möchtest du wieder mit einem tollen Gefühl vor dem Spiegel stehen?
Mentale Unzufriedenheit wirkt sich auch auf unseren Körper aus.
Mit neuen Denkmustern findest du zurück zu mehr Zufriedenheit, was sich auch in deinem Körper zeigen wird.
Und das Beste ist, der massvolle Genuss darf natürlich bleiben.

Raucherentwöhnung

Du weisst, dass du dir selbst schadest und bist bereit aufzuhören?
Und trotzdem schaffst du es einfach nicht?
Du musst dich nicht schlecht fühlen! Zusammen finden wir die Auslöser für dein Verhalten und entwickeln die passenden Strategien damit du endlich wieder frei wirst.