Relaxter
Dank bewussten Pausen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen.
Hier findest du die neuesten Beiträge von mir.
Fachbericht Stress
Der Fachbericht Stress zeigt eindrücklich, wie unser Körper auf Stress reagiert, wie er damit umgeht und was daraus resultieren kann.
Geführte Entspannungsübung
Ich will dir hier Möglichkeiten geben, dich effektiv zu entspannen. Mit diesen Techniken kannst du schnell und wirkungsvoll Momente der Ruhe in deinen Alltag integrieren.
Du kannst sitzen oder liegen, ganz wie es dir wohl ist. Die Tonaufnahmen benötigen deine volle Aufmerksamkeit, bitte höre sie nur, wenn du keine anderen wichtigen Aufgaben zu erledigen hast.
Tiefenentspannung
Die Tonaufnahme Tiefenentspannung ist der perfekte Pausen- oder Mittagsschlafbegleiter. Wann immer du 20 Minuten Zeit für dich hast und dir bewusst etwas Gutes tun magst, bist du hier genau richtig.
Suche dir ganz einfach einen ruhigen Ort und freue dich, denn gleich wirst du dich noch etwas besser kennenlernen.
Bis gleich im Audio.
Tiefenentspannung uf bärndütsch
Anleitung zur Selbsthypnose
Selbsthypnose kann grundsätzlich jeder selber lernen, am einfachsten geht es jedoch bei einem erfahrenen Hypnosetherapeuten.
Diese Aufnahme sind hauptsächlich für Klienten gedacht, die die Selbsthypnose bereits bei mir in einer Sitzung erlernt und verankert haben, hier entfalten die Tonaufnahmen ihr volles Potenzial. Das Unterbewusstsein kennt den Ablauf bereits und führt dich direkt zurück in eine angenehme tiefe Trance. Viel Freude und Genuss!
